「表情筋」と「深層筋」ってなにが違うの？（イメージで分かるやさしい解説）

2026年6月3日

「表情筋」と「深層筋」。
同じ“顔の筋肉”でも、働き方は少し違います。

この違いがわかると、
フェイスライン【顔の輪郭】や、こわばりのケアが迷いにくくなります。

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皮ふに近い場所で働くので、
動きは「軽く・こまかく」なりやすいのが特徴です。

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あご・首・肩のバランスが崩れると、
深層筋【奥で支える筋肉】ががんばり続けやすくなります。

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■いちばん簡単なイメージ

表情筋【表情をつくる筋肉】＝カーテン。
深層筋【奥で支える筋肉】＝カーテンレール（支える棒）。

カーテン（表）だけ整えても、
レール（奥）が疲れている日は、形が決まりにくいことがあります。

朝から顔が重い日がある。
首や肩のこわばりも一緒に気になる。

※このブログは医療ではありません。

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■30秒チェック【いまの状態を確かめる】

いま、上下の歯が触れていませんか？
触れていたら、あごが休めていないサインかもしれません。

肩がふわっと上がっていませんか？
呼吸が浅く、速くなっていませんか？

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■30秒リセット

1）吐くを長めにする
短く吸って、長く吐きます。
まず“吐く”を長めにします。

2）あごの休みポジション
唇は閉じる。
歯は離す。
舌は上あごへ、やさしく置きます。

3）肩をストン
肩をすくめて、ストン。
1回で十分です。

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一方でVERTU EXCIA INEDIT CREAMは、「育成光線の深達力」【奥まで届くイメージ】に
着目した深層筋ケアクリーム

使い方のおすすめは
適量（さくらんぼ大）を、顔全体〜フェイスライン〜首〜デコルテへ。
さらに耳まわり・側頭部まで使うのがおすすめ

■こんなときは無理しないでね
強い痛み、しびれ、めまい、発熱がある。
口が開きにくい、あごが引っかかる。

不安があるときは医療機関に相談してください。

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